热辣滚烫百度云网盘链接「Bd720P／1024P／HD1080p／Mp4中字」_001最新电影实时更新迅雷下载百度网盘免费下载电影HD地址：http://www.myubbs.com/stubbs/我来唠家常 真的是一胖毁所有啊！看了电影《热辣滚烫》被励志的贾玲感动了，减肥100斤这还是贾玲吗？简直是女神呀！自从疫情遭受了一阳、二阳的折腾后，浑身没劲这里那里的各种不舒服，一直就懒得活动，一年下来脂肪堆积，竟然胖了十几斤，以前的衣服都淘汰了！今年虽然买了好几件新衣服，但总感觉自从胖了以后，穿什么衣服也是显得臃肿，再好看的衣服穿在身上也不如瘦前好看了！整天嚷嚷着要减肥，可只是在囗头上，而没有落实到行动上，前几天在老伴的监督下，晴天，每天我们去公园走两圈，如果是下雪或特别冷的天气，我们就到地下车库里跑上30多分钟，然后不坐电梯，我们家住十四楼，我们就从一楼步行到十四楼回家。从初五开始到现在10天了，虽然体重没有减下几斤，但我也要坚持下去，坚持下去我相信就一定会有效果的。要想减肥光迈开腿，管不住嘴也还是没有效果，今后在饮食上要以清淡为主，以前我总喜欢吃油炸的食品、喜欢吃甜点心和零食，今后也要少吃为妙！婆婆喜欢用豆子做豆?子，以前我从不喜欢吃，婆婆给豆面我也不要，今天第一次用萝卜和红薯丝做了豆沫子，虽然不喜欢吃，为了减肥还是勉强吃下了一碗。免费观看请按以下方式操作
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